小学生のスマホ・ゲーム問題、新刊で学ぶ親子の関わり方と心得

2026年1月16日

この本で学べること

この本では、子どもたちがなぜデジタル機器に夢中になるのか、そしてどうすれば健全な関わり方ができるのかについて、主に3つの視点から解説しています。

デジタル機器の中毒性: なぜスマホやゲームが魅力的なのか、その仕組みを神経科学の視点から分かりやすく説明します。
子どもの心の奥底にある欲求: 思春期の子どもたちがゲームに求めるもの、その背景にある欲求不満を精神医学の観点から掘り下げます。
親子でのコミュニケーション術: 子どものゲーム習慣を改善するために、親がどのように子どもと向き合い、対話を進めていけば良いのか、具体的な方法を教えてくれます。

なぜ、子どもはデジタル機器から離れられないのか？

子どもがデジタル機器に長時間触れることで、学力の低下や生活リズムの乱れ、ちょっとしたことで怒り出すといった行動の問題が起こることが指摘されています。

多くの親御さんが「使用時間を制限しよう」と試みると思いますが、この本では、ただ時間を制限するだけでなく、「なぜ、子どもがそこまで夢中になるのか」という根本的な部分を理解することの大切さを伝えています。子どもの心の奥にある「満たされない欲求」に目を向けることが、問題解決の鍵になるというわけです。

著者について

本の著者は、アメリカの精神科医であるアーロック・カノージア博士です。彼はハーバード大学で研修を積んだ専門家でありながら、ご自身も過去にゲーム依存症を経験されたことがあるそうです。この経験が、親御さんにとって非常に実践的で、心に響くアドバイスにつながっているのだと感じます。博士は「Healthy Gamer」というメンタルヘルスのプラットフォームも共同設立しており、若者の心の健康をサポートしています。